Giriş 7
1.
Kolesterolünüz Kimlere Kazanç Sağlamaktadır?
ı 9
- Yaşa Göre
Değişen Yaşam Süresi 15
■ 1986 ve 1989
Yılları Arasında Meydana Gelen
Ölümlerin Yaş Dilimlerine ve Cinsiyete
Göre
Tıbbi Sebepleri '.
16
- Arma Şeklindeki
Resim 17
2.
Kolesterolün Gerekliliği ve Karmaşık Yapısı
19
■ Kolesterol
Dolaşımı 22
3.
Kandaki Kolesterol Oranı İle Koroner
Rahatsızlıkları
Arasındaki İlgi 23
- Bantlılarda ve
Minneapolis'teki İtfaiyecilerde
Lipit Tüketimi ve
Kandaki Kolesterol Oranlan 29
Framingham'dakİ
Deney (1) 30
Framingham'dakİ
Deney (2) 31
4.
Risk Faktörlerinize Dikkat Edin! 33
- Kadınlar 35
-Erkekler 35
Şişmanlık
Hastalığı 37
Şeker Hastalığı 40
Hipertrigliseridemi 41
Hipertansiyon 41
Koroner
Hastaiığmdakİ Risk Faktörleri 43
Koroner
Hastaiığmdakİ Risk Faktörleri ve
Kolesterolün Yeri
44
Koroner Hastalığı
Riskinin Önceden Saptanması 45
Erkekteki Kesin
Riskin Hesaplanması 48
5.
Normal Risk Halinde, Diyet Yapmak ve
Koruyucu Önlemler
Almak Herkes İçin
Şart mıdır? 49
Normal Kolesterol
50
Koruyucu Önlemler
Alanındaki Deneyler ve Göreli Risk Oranı
64
- Kolesterole
Karşı Olan İlaçlar Üzerinde Yapılan
Deneylerin
Meta-Analiz Sonuçlan 66
MRFIT, 361.662
Kişilik Bir Erkek Topluluğu 67
Fransız Paradoksu
68
Hollanda'daki
Önerilerin Koroner Hastalığı Riski
Üzerindeki
Etkileri 70
- Kolesterolle
İlgili Eğitim Programının
Yaygınlaşmasından
Önce ve Sonra,
Amerika'daki Nüfus Üzerinde Yapılan İki
Anket ...71 ]
6.
Beslenme Tarzında Arayışlar ,...73
Hafifletilmiş
Yağlarla Yapılan Yiyecekler 74
Kolesterol
Bakımından Zengin Yiyecekler 82
7.
Genç Kızlardaki Durum ......83
Kandaki Kolesterol
Oranı Biraz Yüksekse 83
Genç Kızlardaki
Bazı Sorunlar 83
Fransız Paradoksu
85
Erişkinler İçin
Pratik Bilgiler , 86
8.
Kolesterolü Yüksek Olanlar İçin Rejim
Önerileri 93
Yüksek Kolesterol
93
Yağlı Asillerin
Bileşimi (Yüzde Olarak) 97
9.
HDL Kolesterolü İçin Neler Yapmalı? 99
- Alkolün HDL
Lipoproleinleri Üzerindeki Etkileri 104
10.
Kimlere Hangi İlaçlan Vermeli? ..105
-Reçineler 107
-Fibratlar : 108
- Enhibitörler 108
Sonuç 110
On
Pratik Öneri 112
