Birinci Bölüm

Temel Cilt Bakımı

Temizleme Sütü Formülleri

Hasas Ciltler İçin

Makyaj Temizlemek İçin

Temizleme ve Nemlendirme

Tonik Formülleri

Normal Ciltler İçin

İri Gözenekli Ciltler İçin

İri Gözenekli Yağlı Ciltler İçin

Hassas Ciltler İçin Sorunlu Ciltler İçin Sivilceli Ciltler İçin

Saçlar İçin

Krem Formülleri

Hassas Ciltler İçin Karma Ciltler İçin

Gözaltı İçin

Cilt ve Dudak Çatlaklarına Yüz ve Vücut İçin

Eller İçin Ellerdeki Kahverengi Lekeler için

El ve Ayak İçin Ayak ve El Çatlaması İçin

Nasırlı Ayaklar İçin

Çatlayan Ayak Derisi İçin

Ayak Tabanları İçin

Terleyen Ayaklar İçin

Maske Formülleri

Makyaj Öncesi

Tüm Ciltler İçin

Hassas Ciltler İçin

Normal Ciltler İçin

Karma Ciltler İçin

Kuru Ciltler İçin

Kuru Ciltler İçin Gençleştirici

Kuru Ciltler İçin Nemlendirici

Kuru Ciltler İçin Besleyici

Kuru ve Hassas Ciltler İçin

Kuru ve Yaşlı Ciltler İçin

Yağlı Ciltler İçin

Yağlı Ciltler İçin Gençleştirici

Yağlı Ciltler İçin Besleyici

Donuk Işıltısız Ciltler İçin

Kırışıklıklar İçin

Yorgun Ciltler İçin

İri Gözenekli Ciltler İçin

Göz Çevresinde Kuruluğa Karşı

Yüz ve Dekolte İçin

Ciltteki Lekeler İçin Doğum Lekeleri İçin

Çiller İçin

Yağlı Saçlar İçin

Güneş Sonrası / Kuru Ciltler İçin

Cildi Germek (Lifting) İçin

Maske-Peeling Formülleri

Kuru Ciltler ve Siyah Noktalar İçin

Normal Ciltler ve Siyah Noktalar İçin

Yağlı Ciltler ve Siyah Noktalar İçin

Peeling Formülleri

Yüz İçin

Porselen / Yüz İçin Vücut ve Yüz İçin

Vücut İçin

Buzla Masaj Formülleri

Kuru ve Hassas Ciltler İçin

Cildinizin Sıkı ve Canlı Olması İçin

Cildi Sıkıştırmak İçin SİVİLCELER İÇİN FORMÜLLER

Selülit İçin Formül

Masaj Yağı Formülleri

Yüz ve Vücut İçin Güneş Sonrası /

Hassas Ciltler İçin Cilt Çatlamalarına Karşı

Vücut İçin

Nasırlı Ayaklar İçin

Koku Hazırlama Formülleri

Parfüm

Losyon / Hassas Ciltlere Deodorant / Ter Kokusu İçin

İkinci Bölüm

Kirpik Ve Kaş Bakımı Formülleri

Genel Saç Bakımı

Saç Dökülmesine Karşı

Saç Diplerindeki Kuruluk İçin

Cansız Saçlar İçin

Saçkıran İçin

Kepeklenmeye Karşı

Saç Derisi İçin

Saçların Güzel Kokması İçin Kirpik Dökülmesine Karşı

Üçüncü Bolüm

Ayak Bakımı Formülleri

Ayakları Dinlendirmek İçin

Pudra Nasırlı Ayaklar İçin

Dördüncü Bölüm

Tırnak Bakımı Formülleri

Tırnak Masajı

Tırnak Güçlendirici

Tırnak Sertleştirici

Zayıf ve Kırılgan Tırnakların Bakımı

Çok Kırılgan Tırnaklar İçin

Tırnak Diplerinde İltihap Varsa

Tırnak Batması, Nasırlar ve Sertleşen Deriler İçin

Beşinci Bölüm

Ana-Çocuk Ve Aile Bakımı

Hamilelerde Cilt Bakımı

Zayıf Düşen Bünyeyi Güçlendirmek İçin Doğal Destek

Bebeklerde Karın Ağrısı İçin Doğal Destek

Bebeklerde Ağız Pamukçuğu İçin Doğal Destek

Bebekler İçin Pişik Pudrası

Kemikleri Güçlendirmek İçin Doğal Destek

Doğal Kalsiyum

Unutkanlığı Gidermek İçin Doğal Destek

Varis İçin Doğal Destek

Bacaklardaki Sarkmalar İçin Doğal Destek

Ağız Ve Diş Bakımı

Diş Beyazlığı İçin Doğal Destek

Ağız ve Diş Etlerini Güçlendirmek İçin Doğal Destek

Diş Eti Ağrıları İçin Doğal Destek

Ağız ve Diş Eti Yaralarında Doğal Destek

Ağız Kokusu İçin Doğal Destek

Ağız Kokusunu Önlemek İçin Doğal Destek

Stres / Gerginlik / Baş Ağrıları

Stres ve Sinir Sistemi İçin Doğal Destek

Depresyona Karşı Neşe ve Enerji İçin Doğal Destek

Baş Ağrısı ve Stres İçin Doğal Destek

Yarım Baş Ağrısı İçin Doğal Destek

Sinüzit İçin Doğal Destek

Ev Hanımlarına Yararlı Bilgiler

Küçük Yanıklarda Doğal Destek

Hafif El Yanığında Doğal Destek

Güneş Yanıkları İçin Doğal Destek

Hafif Çarpma ve Düşmelerde Doğal Destek

Şişlik ve Apse İçin Doğal Destek

Uçuklar İçin Doğal Destek

Akne İçin Doğal Destek

Dolama İçin Doğal Destek

Tırnak Kırılması İçin Doğal Destek

Siğiller İçin Doğal Destek

Besinler

Kan Yapıcı Besinler Kanı Sulandırmak İçin Doğal Destek

Detokslar

Kanı Temizlemek İçin Doğal Destek

Vücutta Biriken Zararlı Maddeleri Atmak İçin

Bağırsakları Temizlemek İçin Doğal Destek

İdrar Zorluğu İçin Doğal Destek

Sindirim Sorunları

Hazımsızlık ve Kabızlık İçin Doğal Destek

Hafif Soğuk Algınlıkları

Soğuk Algınlığı İçin Doğal Destek

Öksürük İçin Doğal Destek

Nefes Borusu İçin Doğal Destek

Boğaz İltihabı İçin Doğal Destek

Ses Kısıklığı İçin Doğal Destek

Balgam Söktürücü Doğal Destek

Göz Bakımı

Göz bakımı için doğal destek

Gözaltı şişlikleri için doğal destek

Arpacık için doğal destek

Altıncı Bölüm

Beslenme Formülleri

İştah Açıcı Formül

İştah Kesici Formül

Kuvvet Şurubu

Kilo Almak İçin

Güzellik Salatası

Genç Kalmak İçin

Gençlik Şurubu 2

Zindelik ve Zihin Yorgunluğu

Sağlık ve Güzellik İçin Öğütler

Yedinci Bölüm

Sorular Ve Yanıtlar

Cilt kusurlarına mayalı maske

Yağlı saçlara son

Karın bölgemdeki yağı eritemiyorum

Cilt kuruluğuna bitkisel karışım

Esmerliği beni rahatsız ediyor

Nefrit yüzünden gözlerim şişti

Göz çevrem şimdiden kırıştı

Kılcal damar çatlamasına karşı at kestanesi kürü

Yağlı saçlar için özel bir karışım

Selülite karşı deniz tuzu masajı

Lahana yaprağı varisin düşmanı

Siyah noktalara doğal peeling'le savaş açın

Saç dökülmesine soğan suyu

Boyundaki kırışıklıklar

Saç deriniz S.O.S mi veriyor?

Tırnaktaki mantarlar

Kirpikleriniz dökülüyorsa

Ağda hassas cilde zararlı

Çikolata ve kızartma sivilceyi tetikliyor

Cansız saçlara Aspirin dopingi

Açık havada yürüyüş selülite iyi geliyor

Yağların gücü

Lahana yaprağı varis ağrısını azaltıyor

Ağda ve jilet leke yapabilir

Dudaktaki çatlağı bal maskesi onarır

Kararmış dirseklere limonlu bakım kürü

Gözaltı morlukları kivi ne hafifliyor

Göz makyajını silmek için doğal bir ürün

Zayıflayan saçlara zeytinyağı maskesi

Siğillere soğan kürü iyi geliyor

Yağ maskesiyle saçınız canlansın

Batık tırnağa kafur banyosu

Çatlaklar için doğal nemlendirici

Karma cilde defne sabunu

Mor halkalara patates suyu

Sivilceler için pratik bir maske

At kestanesi varisin ilerlemesini durdurur

Güneş lekesine yulaflı maske

Beyazlayan saçlara sarmısak ve soğan

Mısır unu peeling etkisi yapıyor

Fındıkla kirpikleri güçlendirebilirsiniz

Deniz tuzu katkılı banyo sefası

Saçlarınız canlansın

Ciltteki lekelere karşı keten tohumu

Kuru cilde fındık yağı

Mevsim geçişlerinde saç dökülmesi normal

Arpa suyu kırışıklığa iyi gelir

Cilt ihmale gelmez

Gözaltı morluklarım beni rahatsız ediyor

Kaşlarım çok seyrek

Kollardaki yağ bezeleri

Göz çevremde halkalar var

Daha gür kaşlar için

Sivilcelerden kurtulun

Epilasyon lekelerine sebze suyu çare olur

Tırnaktaki mantar

Kuru ciltlere gül losyonu

Kızımın saçları çok dökülüyor

Vücut çatlaklarına çilek yağlı masaj

Sivilceden kurtulmak istiyorum

Pamuk gibi ayaklar

Sivilcelerimi antibiyotik de kurutmuyor

Yüzümdeki lekelerden nasıl kurtulacağım

Cilt sarkmasına ayva çekirdeği

Yağlı cilt bakım ister

Sıcaklar ve isilik

Gaz sorununa tuzsuz leblebi

Sivilcelerim için ne yapmalıyım

Çok fazla varisim var

Tırnaklar ve vitamin eksikliği

Cildim güneşe karşı çok hassas

Göz çizgilerine yaş maya ve bal

Kırışıklık reçetesi

Doğum sonrası karnımdaki şişlik inmedi

Çan sıkan karışıklıklar

Güneş lekelerine karşı limon suyu

Siyah noktalardan kil maskesi ile kurtulabilirsiniz

Göz çevremde halkalar var

Daha gür kaşlar için

Sivilcelerden kurtulun

Epilasyon lekelerine sebze suyu çare olur

Tırnaktaki mantar

Kuru ciltlere gül losyonu

Kızımın saçları çok dökülüyor

Vücut çatlaklarına çilek yağlı masaj

Sivilceden kurtulmak istiyorum

Pamuk gibi ayaklar

Sivilcelerimi antibiyotik de kurutmuyor

Yüzümdeki lekelerden nasıl kurtulacağım

Cilt sarkmasına ayva çekirdeği

Yağlı cilt bakım ister

Sıcaklar ve isilik

Gaz sorununa tuzsuz leblebi

Sivilcelerim için ne yapmalıyım

Çok fazla varisim var

Tırnaklar ve vitamin eksikliği

Cildim güneşe karşı çok hassas

Göz çizgilerine yaş maya ve bal

Kırışıklık reçetesi

Doğum sonrası karnımdaki şişlik inmedi

Can sıkan kırışıklıklar

Güneş lekelerine karşı limon suyu

Siyah noktalardan kil maskesi ile kurtulabilirsiniz

Şifa veren otlar

Saçın düşmanı; stres

Mimik çizgileri can sıkıyor

Bu sivilceler hiç geçmez mi?

Saç dökülmesine karşı sığır iliği

Vücuttaki pütürlere ev yapımı peeling

Ergenlik sivilceleri

Ellerim çok titriyor

Sarmısak nasıra iyi gelir

Saçlarım beyazlıyor

Kuru cilde süt banyosu

Nem deposu avokado

Çatlaklar psikolojimi bozuyor

Basenlerdeki selülitlerden kurtulmak

Beyaz ve yumuşak ellerim olsun

Gözlerimdeki kırışıklar

Yüzdeki iri çiller Saçlarım çok seyrek

Topuk çatlakları

Cildimiz pul pul dökülüyorsa

Dişlerimi nasıl beyazlatırım

Gelelim doğum çatlaklarına.

Siyah noktalara karşı mısır unu

Ciltteki iri gözenekleri sıkılaştırın

Tırnak mantarı canımı sıkıyor

Karma cilde özel bir tonik

Saçlarım dökülüyor

Çizgilerinizden kurtulun

Bu çatlaklar geçmez mi?

Cılız kirpikler

Patates suyu ile güzel göğüsler

Sivilcelerim geçmek bilmiyor

Topuk çatlakları

Cilt lekelerine yulaflı peeling

Sivilcelerimi kafama taktım

Ani saç dökülmeleri

Zayıflarda da selülit olur

Saçlarım çok dökülüyor

Tırnak mantarına kına

Hızlı kilo alıp vermek çatlak oluşturuyor

Kırmızı yanaklar

Yağ bezeciklerinin sebebi yüksek kolesterol olabilir

Varis kâbusu

Siyah noktalar

Yağlı saçlara kil maskesi

Kabaran ve dökülen saçlar

Güneş lekeleri

Vücuttaki şişkinlik

Geniş gözenekler

Gözaltı morluklarına ebegümeci kompresi

Saçlarım çok dökülüyor

Kirpik diplerinde kepeklenme olursa

Selülitlerimden kurtulamıyorum

Uzamayan tırnaklara limonlu özel kür

Elma suyu ile kırışık tedavisi

Siyah noktalara karşı yulaf unu peeling'i

Saçlarım boyadan çok yıprandı

Cansız kaş ve kirpikler

Koltuk altımdan çok rahatsız oluyorum

Erkeklerde saç dökülmesi

Kırışıklığa elma suyu

Formüllerim hazır olarak satılacak

Saçkırandan kurtuluş var

Güneş lekelerinden nasıl kurtulurum

Göz çevremde egzama var

Kırışıklıklara avokadolu maske

Eşim saç dökülmesi problemi yaşıyor

Cildim pul pul Doğa her zaman haklıdır

Kahverengi lekelere limon suyu sürün

Solaryum yerine yaz güneşi

Guatr ameliyatı sonrası ceviz-bal ve buğday unu

Strese bağlı sivilceler için zeytinyağlı sabun kullanın

Kırmızı noktalar can sıkar

Kolların sarkmasını spor ve vücut maskesi engeller

Boyun sivilceleri için iyot tüketmek şart

Sivilce izlerim duruyor

Doğum lekelerine yumurta kabuğu

Güneşten sakının

Kırışık gidermek için talk pudrasını deneyin

Sivilce izine pastane mayası

Selülite susam yağlı ve limonlu bir formül

Sirke limon egzamaya iyi gelir

El tırnaklarına tuz

Göz morlukları patatesle geçer

Yağ bezelen

Göz çevresi

Cildinize aspirin sürün sivilceye iyi gelir

Tüyler

Cildim yağlı

Bebeklerin saçı elbet bir gün çıkar

İdrar yolları için elma kabuğu

Çatlaklara badem yağı sürülebilir

Ebegümeciyi demleyip cildinizi bununla silin

Kızıl kantaron her cilde uyar

Sivilce izleri için kızıl kantaron kaynatın

Akne izleri

Göz altı morluklarına patates iyi gelir

Kuru cilt için zeytinyağlı sabun kullanın

Çiller sevimli gösterir

Gözlere bal ve pirinç suyu

Hamile çatlağına badem yağı ve İimon suyu

Havuç suyu hormonal düzensizliğe iyi gelir

Kırışıklık maskesi için elma

Gülümseyin güzellesin

Sivilce izini geçirmek için dört gün yeter

Çatlaklara ipek keseyle masaj yapın

Koyu renk koltuk altı için yoğurt ve sirke

Tıraştan sonra kükürtlü sabun kullanın

Ellerinizdeki lekeler toz şekerle geçer

Saç dökülmesine karşı zeytinyağı ve kekik yağı

Kılları bir süre jiletle almalısınız

Maden suyunu dondurun ve yüzünüze sürün

Sizin sorununuzun çözün

Haşlanmış lahânayı bacağınıza sarın

Vitiligo hastalığına sarmısak iyi gelir

Deniz tuzu her derde deva

Koyu renk ten pudrayla açılır Sivilce izine kara üzüm suyu

Cildim sorunlu

Daha gergin bir cilt için

Fazla kilolara bitkisel karışım

Daha sağlıklı ve uzun saçlar

Selülitle savaş

Sivilce için iki farklı maske

Saç dibindeki yaralar

Saçlarınızın sarkması için papatya ve adaçayı

Trioid için bol bol tere yiyin

Saçın beyazlamasını soğan ve sarmısak geciktirir

Kepeğe çörek otuyla son

Varislere kaya tuzlu su

Saçınız için tahta tarakları tercih edin

Saç dökülmesini soğan suyu ile durduralım

Çatlaklara masaj gerek

Yağ bezelerine kabartma tozu

Yağlı cilde kükürtlü sabun

Lekelere maydanoz suyu

Limon suyu ve badem cildi gerginleştirir

Limon suyu zayıflatmaya elbette yararlı olur

Bıldırcın yumurtası ile saçınız uzasın

Üzüm ile siyah noktaya son

Kuru saça ceviz yağı

Kepeklere karşı elma sirkesi ve tuz

Tırnaktaki çizgiler vitaminsizlikten

Avakadoyu saçına sür ki uzasın

Limon suyu bacaktaki lekeleri kir gibi çıkarır

Çocuk yaşta saçlarla oynamayın küstürürsünüz

Yoğurt ile lekeleri kusturun

Kuru saçlarda doğal kınalardan yararlanın

Yüzünüzü soda ite yıkayın

Siyah noktalara el kremli çözüm

Zeytinyağlı sabundan yararlanın

Minik sivilceler için toz şeker

Sağlıklı saçlar için haftada bir bakım şart

Sivilcelere soğan ve lahana

Kireçlenen bacağa yumurta akı sürün

Limon suyu sürün yatın

Kılcal damarlardan kurtulun

Kızaran cilde maydanoz

Döküntülü deriye buğday çimi yiyin

Dökülen saça çörek otu

Lekelere süzme yoğurt

Deniz tuzu ve limon suyu siyah nokta izine iyi gelir

Oğlunuzun saçlarındaki konağa havuç suyu, tuz

Çıkmayan kaşlara fındık yağı sürün

Egzamaya şap tozu zeytinyağı karışımı

Lekelere süzme yoğurt ve limon suyu karışımı

Ergenlik sivilcelerine oksijenli su

Bağırsakları incir ve kayısı yiyerek çalıştırın

Selülit için anason ve rezene çayı

Sivilce izine inek sütü

Kepekler için elma sirkesi

Çillere keten tohumu

Kolesterol yağ bezesi oluşturur

Badem yağı ile göz altı morarmasına son

Göz altı koyuluğunu patates açar

Elma sirkesi kepeğe iyi gelir

Dökülen saça aspirin tozu