içindekiler 

BÖLÜM İ: Saç Kültürünü Anlamak 1
Saç Şekillendirmenin Tarihi 3
Stiller Yüzyılı 5
Ğibson Kızı 5
öibson Kızı Pompaduru 6
Marseİ Dalgası 7
Bozulmayan Ondiiie 8
Küt Kesim 9
Alabroz İÜ
Büyük Saç : 11
Barış, Aşk ve Uzun Saç 11
Afro ; i?
Vidal Sassoon '.. 12
Modern Anlamda Biçimlendirme 13
Yaygın Kültür ile Yaşama 14
Kendinizi Stil ile İfade Etmek 14
Benim Kendi Tecrübem 16
BÖLÜM 2. Hikayenin Öiü; Saç Nasıl Büyür 19
Trikoloji (Saç Bilimi) 19
Bir Saç Uzmanı Bulma 19
Saçın Birleşimi 20
Arwtomi 101 \ 21
Kütikiil 22
Saç Ivır Zıvırı 23
Kabuk ;.:;. 23
Yapının Tarifi 24
Öz... 24
Saçlı Deri-Saç Bağlantısı 25
Cilde Bakış 25
Meselenin Kökü 26
Onu Terle Islatmayın! 27
Ter Bezleri 28
Böbrekler İçin Zehir ettirici Çay 29
Böbrekler 30
Yağ Bezleri 30
Saç Ne İçindir? :..31
Koruma ve Görünüş 32
İzolasyon 32
Saç Selisimi 32
Saç Dökülmesi 33
Sadece Etkenler 35
Kel Bölgelerin Olası Nedenleri 35
Saç Dökülmesi ve Hormon Sistemi 36
Saç Dökülmesi ile Birlikte Yaşamak 37
Dong Quai 38
BÖLÜM 3: İçten Dışa Sağlık:
Saç Bakımına Ayurvedİk Bir Yaklaşım 39
Ayurveda'ya Giriş 40
Yaşam Bilimi 40
Ayurveda ve Saç Bakımı 41
Ayurveda ve Modern Bilim 42
Vata 43
Pitta ..J 43
Kafa 43
koşanızı Tespit Etme Anketi 44
Doşaların Anlamları 46
Stres ile Başa Çıkma 48
Stres Tepkileri 48
Stres Salgını 50
Stresi Aşmayı Öğrenme 51
öevseme Tepkisi tçin Derin Nefes Alma 52
İyi Solunum Yapma Çalışmaları 53
Diafram Solunumu 53
İçeri ve Dışarı 54
Pranayama 54
Değişken Burun Solunumu 55
Sitalİ Solunumu 56
Kapalabhati Solunumu 56
Meditasyon 57
Meditasyon Uygulaması 59
Fiziki Etkinlik 60
Aerobik 61
Esneklik 61
Ağırlık Çalışması 61
Denge için Egzersiz , 62
Eski Yoga Sanatı 62
Güzel Saça Beslenme Açısından Bir Yaklaşım 63
Sağlıklı Bir Diyetin Kuralları 64
Rejim Yapmanın Zararları 65
Karbonhidratlar 66
Proteinler 66
Yağlar ; 66
Yağ Asitleri ile Saç Gelişimimizi
En Fazlaya Çıkarma 67
Vitaminler ve Mineraller 68
Serbest Radikaller ile Mücadele 69
Su 70
Ayurveda Yöntemi ile Beslenme 70
Tatlı Tat 71
Ekşi Tat 71
Tuzlu Tat 72
Aα Tat 72
Keskin Tot 73
Büzücü Tat , 73
Sindirime Yardımcı Bitkiler 74
Tipiniz İçin Genel Kurallar 75
Vatû 75
Pitta 76
Kafa 76
Eşgüdüm 76
Günlük Hayatta Akılcı Beslenmenin Üç Kuralı 77
Sağlıklı Bir Sentez 79
ÎÖLÜM 4: Soç Bakım Uygulamanızı Özelleştirme:
Doğru Ürünleri Seçme 61
Ne İstiyor sunuz? 82
Bitkilerden Laboratuarlara Bitkilere 83
Saç Bakım Töreni 84
Şampuan Seçimi 85
Şekillendirici Seçimi 86
Bileşenler Listesini Okuma 87
Antioksidanlar 88
Antiseptikler 88
Deterjanlar 88
Tüketicinin Gücü 89
Emülsiyon Yapıcılar 89
Güneşten Koruyucular 90
Islatıcılar 90
Kaydınalar 90
Koku 91
Koruyucular 91
Nemlendiriciler ; 91
Proteinler 91
Silikonlar 92
Sektörler ..; 92
Taşıyıcılar 92
Vitaminler.... 92
Yumuşat ı cılar 93
Yüzey Gerilimini Azaltanlar 93
Sokınılacok Bileşenler 94
İmidazolidinil Üre ve Diazolidinil Üre 94
Kokamid t>ea, Mea veya Mipa 95
Nitrozaminler 95
Parabenler 95
Propilen Glikol 96
Sodyum Lauril Sülfat 96
Etiketleri Okuma 96
Bütün Saç Tipleri îçin
"Dengeleyici" Şampuan 9'.
Bütün Saç Tipleri İçin
Günlük Yıkanabilir Şekillendirici 97
Kötü Haber 98
Saç ve Saçlı Derinizi Değerlendirme 100
Saçınızın Durumunu Belirleme 101
Sekiz Adımda Mükemmel Şampuanlama 104
Şampuanlama İçin Acele İp Uçları 105
Kepek ile Uğraşma 106
Son Bir Hatırlatma 108
BÖLÜM 5: boğadan Bileşenler Kullanma 109
Sıvı Bitki Yağları 110
Aspir 110
Ayçiçeği 110
Badem 110
Buğday Özü 110
E Vitamini 111
Hindistan Cevizi Ill
Hint Yağı 111
Jojoba Ill
Kano Iα 112
Susam 112
Zeytin , 112
Şifalı Bitkiler 113
Ada Çayı (Salvia Officinalis) 113
Attınak (Calendula Officinalis) 113
Atkuyruğu (Eauısetum Arvense) 114
Biberiye (Rosmarinus Officinalis) 114
Bitkisel Terkipler 114
Biringaraj (Eclıpta Alba) 115
Def ne Yaprağı (Laurus Nobılıs) 116
Dul Avrat Otu (Arctium Lappa) 116
Fesleğen (Ocımum Basılıcum) 116
Hatmi (Atthea Officinalis) 116
Isırgan (Urtıca öıoıca) 116
Kekik (Thymus Vulgaris) 117
Kına (Lawsonia Türleri) 117
Lavanta (Lavandula Offıctnalıs) 117
Limon Otu (Cymbopogon Cıtratus) 117
Maydanoz (Petroselınum Crıspam) 118
Mercanköşk (Origanum Vulgare) 118
Nane (Mentha Türleri) 118
Papatya (Chamaemelum nobıle,
Matricaria recutita) 118
Sabun Otu (Saponarıa officinalis) 118
Sarısabır (Aloe vera) 119
Esans Yağlan 119
Yama Testi : 120
Ada Çayı 120
Ardıç 120
Bahçe Nanesi 121
Uyarılar....: 121
Bergamot 122
Biberiye 122
fakmuz 122
Çay Ağacı 122
Fesleğen 123
6ü\ 123
Havuç Tohumu 123
Kekik 123
Lavanta..... 124
Limon 124
Limon Otu 124
Mercanköşk 124
Neroli 125
Okaliptüs 125
Papatya 125
Portakal 125
Sandal Ağacı 125
Sedir 126
Servi 126
Tüylü Ada Çayı 126
yasemin 126
yiang-yiang 127
Doğal Gıda Maddeleri l£7
Avokado 127
Böl 128
Bira 128
Elma Özsuyu 128
Elma Suyu Sirkesi 128
Jelatin 128
Mayonez 129
Muz 129
Su 129
Süt 129
Tuz 129
Votka 130
Yumurta 130
İnanılmaz Yumurta 130
Karıştırma ve Uydurma 131
BÖLÜM 6: Kendi Şampuan ve Şekillendiricilerinizi
Hoıırloyın 133
Doğru Bileşenleri Seçme 133
Saç ve Saçlı Deri Yağ Uygulamaları 137
Saç ve Saçlı beri Bitkisel Yağ Uygulaması 138
Bitkisel Yog : 141
Ayurvedik Yağ 142
Şampuan Formülleri 143
Sabun Tanımları ; 143
Sabun Otu Şampuanı 143
Saf Şampuan 144
Değişik Sorunlar İçin Saf Şampuan 146
Saç Durulamaları 148
Ne Zaman burulamalıyım? 148
Durulamaların Uygulanması 149
Durulama Tarifleri 150
Bitkisel Haşlama Durulaması 150
Hassas, Kaşıntılı Saçlı Deri Durulaması 151
Uygulama îp Ucu 151
Limon Suyu Renk Arttırıcı Durulaması 152
Hccimlendirici Isırgan Saç Durulaması 152
Güçlendirici Protein Durulaması 153
Onarıcı Elma Suyu Sirkesi Durulaması 153
Elma Suyu Kepek Tedavisi 154
Hassas Saçlı Deri İçin Bitkisel
Sirke Durulaması 155
Temizleyici ve Uyarıcı Saç ve Saçlı
Deri Durulaması 156
Saç Rengi Durulamaları 157
Hacimlendırici Bira Saç Durulaması 158
Saç ve Saçlı Deri Şekillendiricileri 158
Çok Amaçlı Şekillendirici 159
Uyarıcı Zencefil îksih Saçlı Deri Uygulaması 159
Yoğun Protein Şekillendirici Uygulaması 160
Her Türlü Saç İçin yatıştırıcı Kalıcı
Şekillendirici 161
Bütün Soç Tipleri İçin Uyarıcı
Kalıcı Şekillendirici 162
Avokado Kuru Saç Şekillendiricisi 162
Nemlendirici Muz Saç Şekillendiricisi 162
Mayonez Saç Sekilfendiricisı 163
BÖLÜM 7: Kesim ve Stilinizi Kisisellestirme 165
Kesim Stili Yaratır 165
Doğal Görünüşünüz ile Çalışma 166
Kesim Kuralları 167
Saç Kesim Hattı 168
Hat Tipleri 168
Hatlar ve Saç Çizgileri 170
Saç Kesiminin Şekli 170
Küt Kesim 171
Katlı Kesim İ72
Bir Sonraki Saç Stilinizin Video Hayali 173
Kademeli Katlar 173
Kayar Kesim 176
Tek Tip Katlar 177
Karışımlar 177
Düz Saçın Aksi Kıvırcık Saçın Kesimi 179
Profesyoneller ile Görüşme ...180
BÖLÜM 8: Günlük Şekillendirme Uygulamalarınız İçin
Teknikler ve Doğal Formüller 181
Şekil Verici Ürünler ile Çalışma 182
Şekil Verici Ürünler Neden Kullanılır? 182
Dört Adımda Şekil Verme 182
Ticari Şekil Verici Ürünler İ83
Tüketici Duyarlılığı 165
Düzleştirici Jeller ve Kremler 185
Jel 186
Kalıplayıcı Çamurlar ve Kremler 186
. Köpük veya Mus 186
Parlatıcı Ürünler 187
Pomatlar 187
Saç Spreyleri 188
Çevresel Hassasiyet 189
Sıvı Jeller ve Şekil Verici Losyonlar 189
Kendi Şekil Verici Ürünlerinizi Hazırlama 190
Aroma Şekil Verimi 190
Bir Bileşenli Şekil Verici Yedekler 190
Keten Tohumu Jeli 191
Şeker-5u Saç Spreyi 192
Turunçgil 5aç Spreyi 194
Bitkisel Saç Yağı Parlaklığı 195
Elektriklenmeyi Önleme 195
Sanatın Aletleri 196
Elektrikli Gereçler 196
Dikkat : 197
Elektriksiz Şekil Verici Aletler 198
Toraklar ve Fırçalar 199
Kolay Bir Uygulama .'. 199
Uzun Saç İçin İp Ucu 200
Doğru Fırçayı Seçme 200
Bakım, Temizleme ve Uyanlar 202
Fırça Kullanmanın İp Uçları 203
Şekil Vermeye Giriş 204
Doğal Yıka ve Yap 204
Saç Şekillendirme Yaklaşımı 204
Saç Kurutma Makinası ile Şekil Verme 207
Doğru Ayarı Seçme 208
Bir Saç Kurutma Makinası ile Çalışma 208
Her Şeyden Önce Ilımlılık! 212
Saç Sağlığı İçin Hızlı İp Uçları 213
BÖLÜM 9: Değişik Durumlar: Renk, Dalga ve
Gevşeticî Saç Uygulamafarı 215
Doğru Seç Boyama Uygulamasını Seçme 216
Seçici Renk 217
Allerji Alarmı 217
Geçici Kalıcı Renk 218
yarı Kalıcı Renk 219
Daha Kalıcı Bir Yapının Renkleri 219
Demet Testi 220
Doğal Saç Boyalan ; 220
Kına; Saç Boyamaya Zehirsiz Bir Yaklaşım 221
Kırlaşan Saçları Boyamak İçin Kına Kullanma 222
Adım Adım Kına Uygulaması 222
Kına Karışımları 224
Ondüle ve Gevşetme Hizmetleri 227
Kalıcı Ondüle ve Ğevşeticiler tçin
Bakım ve Uyarılar 228
Koruma 230
BÖLÜM 10: Salon ve Güzellik Kliniği Deneyimleri 231
Olağanüstü Sir 5alon ve Kozmetik
Uzmanı Bulma 231
Resim Net Mi? 234
İyi Bir Salonu Nasıl Bulursunuz? 236
Bilgi Hakkında 237
Gelişen Salon Endüstrisi 238
Zehir İçermeyen Salonlar 238
Sünİük Sağlık Klinikleri 239
Spafınder (Klinik Bulucu) 240
Güzellik ve Sağlığa Eş Güdümlü
Bir Yaklaşım , .240
Ruh ve Güzellik 241